无偿献血三字经
1.宜早睡,不服药。
注意:献血前一天晚上要早点休息,保证充足睡眠,不宜做剧烈运动,献血前不要服药。
2.多喝水,不喝酒。
注意:适当补充水分,献血前一天和当天都不要喝酒。
3.勿空腹,吃清淡。
注意:献血前一天和当天按往常习惯进餐,以低脂为宜,早餐应吃清淡些,如稀饭、馒头、面包等。
4.若生病,不献血。
注意:为了患者用血安全,服药期间都不可以献血,比如吃感冒药、抗生素、降压药等等,都不适合献血。
5.献血前,清手臂。
注意:一般在献血之前,需要注意献血部位的清洁工作,保证皮肤的干净和卫生,这样能避免穿刺部位感染。
6.去献血,带证件。
注意:献血前务必带上本人身份证等有效证件进行献血。
7.献血时,放轻松。
注意:在献血过程中,半躺在采血椅上,保持倾斜姿态,穿刺前请握紧拳头,待采血针刺入静脉后,拳头有节奏的攥紧放松直至采血完毕。
8.如不适,早告知。
注意:献血时放轻松,除针扎有轻微疼痛外,一般不会引起不适(如献血过程中感到不适应及时和采血护士沟通,工作人员会及时处理)
9.针眼处,要按紧。
注意:正确按压针眼,献血的手臂2小时内尽量不要提重物;弹性绷带要保留不超过半个小时,避免沾水,以保持针眼清洁。
10.献血后,稍休息。
注意:为了避免献血后可能会出现的献血反应,保障献血者身体健康,在献血后休息15分钟再离开。
11.多喝水,勿大补。
注意:有些人在献完血后,担心伤身体,往往会通过饮食大补的方式补充营养,但其实献血后只需正常饮食即可,多补充点水分,切不可盲目进补。
12.忌疲劳,早休息。
注意:献血后保持充足睡眠,第二天工作和生活照常。当天不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业,避免外伤。
13.能献血,身体棒。
注意:一般资深献血者们都保持着良好的生活习惯,有着健康的身体素质,时刻准备着挽救生命。
14.坚持献,好榜样。
注意:你的一次献血,或许就能挽救一名新生儿、一名垂危的病人、一名失血产妇或者其他需要用血的病人,小小的善举是让生命的奇迹在爱的血脉里延续。
15.接疫苗,看分类,想献血,看间隔。
注意:新冠病毒灭活疫苗接种者,48小时后可献血;接受其他类型的新冠病毒疫苗接种者(不包括减毒活疫苗),接种当日起,14天后可献血。